时常头晕，猛然起身时眼前发蒙；晚上睡觉小腿肌肉突然痉挛抽痛，令人惊醒；平时无缘无故就手脚阵阵发麻。
这些症状虽然表现各异，但却常常指向同一个病机——血虚。血液是滋养全身的物质基础，当血液亏虚，无法充分濡养脏腑经络时，身体便会发出乏力、头晕、失眠、手脚抽筋麻木等警报。
然而，补血绝非简单堆砌滋补药物。中医认为脾胃为气血生化之源，我们摄入的饮食全靠脾的运化才能转化为气血能量；肝藏血，负责储存和调节血液的分配。因此，一个高效的调养方案必须肝脾同调，双管齐下。
今天，邀请脾胃专家戈焰主任分享一个以此为原则的组方思路：黄芪与党参，共奏大补元气、健脾益肺之功，旨在强化气血生成的动力。白术与茯苓，健脾燥湿，助运中焦，杜绝生湿碍运，使补且能受。
展开剩余36%当归与熟地黄，专注滋阴补血，填精益髓，为身体提供充足的物质基础。龙眼肉、酸枣仁养心阴，益肝血，共治血虚导致的心神不宁。
木香理气醒脾，使全方补而不滞；大枣、炙甘草调和诸药。全方协同，通过滋养肝脾，让全身气血得以再生和畅行。
在临床具体应用时，还需因人而异灵活调整。若血虚严重，伴面色㿠白、畏寒肢冷配资之家网首页，可酌加肉桂以温通血脉。若伴有明显心悸、失眠，可加重酸枣仁用量，并加入远志增强安神效用等。
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